Mintys
Pasitikėjimas savimi - jūsų sėkmė
Apie pasitikėjimą savimi verta kalbėti todėl, kad jis yra lyg bendras vardiklis, apjungiantis visus ateinančius konsultuotis klientus, ir apskritai visus, kurie jaučiasi turintys psichologinių problemų. Kokie bebūtų psichologiniai sunkumai, visuose juose slypi viena - savigarbos trūkumas. Stebint ir analizuojant žmonių gyvenimus, tampa akivaizdu, kad sėkmė ir pilnatvė priklauso nuo savo vertės pajutimo.
Taigi, kas tai yra pasitikėjimas savimi?
Netikėta nelaimė, konfliktas ir kiti nemalonumai, vadinami stresu, dažnai mus užklumpa nelauktai, jiems mes būname nepasiruošę.
Pirmomis streso minutėmis žmogus negali mąstyti ramiai. Jį užplūsta intensyvūs neigiami jausmai, kurie paskatina neobjektyvias mintis. Būtent šiame etape jis pasielgia taip, kad paskui gailisi. Jei tokioje situacijoje norime išvengti klaidų, svarbu teisingai elgtis ir padėti sau pirmomis streso atsiradimo minutėmis ir užbėgti už akių "sniego gniūžtei" - kol ji kalno viršuje, yra maža ir valdoma, tačiau jei paleidote ją žemyn, ji aplipo sniegu, tapo didžiulė, nevaldoma ir jums pavojinga.
Mitas: Stresas negali man pakenkti, nes tai tėra teoriniai išvedžiojimai.
Faktas: Stresas kenkia fiziniai ir psichiniai sveikatai.
Mitas: Stresas kenksmingas tik silpniems žmonėms.
Faktas: Priešingai. Valingi žmonės daugiau nukenčia. Aukštas pretenzijų lygis ir dideli tikslai sukelia įtampą.
Kartais klientai klausia, kodėl žmonėms nesiseka gražiai gyventi visiškoje santarvėje su savimi ir su kitais?
Labai supaprastintai galima atsakyti taip.
Tarp asmens ir visuomenės visada yra konfliktas. Socializacija slopina natūralius įgimtus individo impulsus, jei jie trukdo bendruomenei ir aplinkai (dažniausiai tai yra agresija ar seksualumas). Visuomenė siekia vaiką užauginti "patogų" jai, t.y. vaikas mokomas slopinti savo prigimtį ir tapti tokiu, kokio laukia aplinkiniai. Kadangi vaikas priklauso nuo suaugusių, tai jis labai stengiasi atitikti jų lūkesčius.